青山一丁目麻布歯科です。
本日は「舌苔ができる主な原因」についてお話しします。

【1】舌の表面の凹凸が大きい

舌表面の凹凸が大きいと、食べカスや上皮が剥がれた垢が蓄積して舌苔になります。通常は唾液で流れ落ちますが、舌表面が角質化して凹凸が大きくなると、汚れが溜まりやすくなって口臭の原因になります。

【2】食べカスや上皮が剥がれた垢が舌の表面に蓄積

食べカスや上皮が剥がれた垢はタンパク質でできているため、細菌のエサとなります。汚れを綺麗にしないと、舌苔が蓄積しやすくなります。

【3】受け口や口呼吸によって口腔内が乾燥する

受け口や口呼吸をする人は、舌が上顎と擦れたり唾液で洗い流されにくくなるため、舌苔がつきやすいと言われています。また、口呼吸によって口腔内が乾燥してしまうのも、細菌を繁殖させ舌苔をつきやすくする原因となります。これらは舌の筋力が弱いと起こりやすいため、舌を動かすトレーニングをすることが良いでしょう。

【4】抗生物質やステロイド剤の長期使用による口腔内の常在菌の種類の変化

抗生物質やステロイド剤を長期にわたって服用していると、口腔内の常在菌の種類が変化し、黒毛舌と呼ばれる黒い舌苔が付着しやすくなる原因になります。

少しでも参考になれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございます。

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